El peso de una persona adulta no se evalúa únicamente por el número que indica la balanza. La relación entre el peso y la altura permite calcular el índice de masa corporal (IMC), una herramienta de detección que establece rangos de referencia

El IMC se obtiene al dividir el peso en kilogramos por la altura en metros elevada al cuadrado. Para adultos, se considera un rango normal o saludable entre 18,5 y 24,9

Rangos para una altura de 1,60 metros

CategoríaRango de pesoIMCBajo pesoMenos de 47,4 kgMenor de 18,5Peso normal o saludable47,4 a 63,7 kg18,5 a 24,9Sobrepeso64,0 a 76,7 kg25,0 a 29,9Obesidad76,8 kg o más30,0 o más

Rangos para una altura de 1,70 metros

CategoríaRango de pesoIMCBajo pesoMenos de 53,5 kgMenor de 18,5Peso normal o saludable53,5 a 72,0 kg18,5 a 24,9Sobrepeso72,3 a 86,6 kg25,0 a 29,9Obesidad86,7 kg o más30,0 o más

Rangos para una altura de 1,80 metros

CategoríaRango de pesoIMCBajo pesoMenos de 59,9 kgMenor de 18,5Peso normal o saludable59,9 a 80,7 kg18,5 a 24,9Sobrepeso81,0 a 97,1 kg25,0 a 29,9Obesidad97,2 kg o más30,0 o más

Estos valores son una referencia matemática y no determinan por sí solos cuánto debería pesar una persona. El IMC no distingue qué parte del peso corresponde a grasa, músculo o masa ósea

Por ejemplo, una persona con mucha masa muscular puede presentar un IMC elevado sin tener un exceso de grasa corporal. Para una evaluación más completa también pueden considerarse otras medidas, como la circunferencia de la cintura