“Cómo transformar la mente” fue el eje de la charla que Tomás Cuirolo brindó en el Espacio Inspiración del Bienestar Fest, en el Hipódromo de Palermo
El psicólogo, escritor e influencer planteó el autoconocimiento como un recorrido hacia el interior, sin un destino predeterminado. Según explicó, las personas ya están siempre consigo mismas, aunque pueden generar experiencias en las que se perciben ajenas
Observar antes de reaccionar
Cuirolo propuso detenerse y observar lo que sucede para reconocer posibles estados de desconexión. También sostuvo que el presente es el único espacio de vida disponible, aunque muchas veces las personas se vinculan con lo que creen que ocurre y no con lo que efectivamente está pasando
En ese proceso, describió una serie de “anteojos” formados por creencias, mandatos, emociones antiguas y experiencias pendientes. Desde su perspectiva, esos filtros pueden distorsionar la manera de interpretar a los demás y a la propia realidad
El patrón que dificulta soltar
El psicólogo señaló que soltar pensamientos, creencias, mandatos y emociones puede resultar difícil porque muchas veces existe un patrón que se repite. En ese espacio, afirmó, puede estar oculto un amor que no se reconocía y al que también se ofrece resistencia
Para Cuirolo, aferrarse al amor implica separarlo de su fuente y convertirlo en una interpretación personal. Algo similar puede ocurrir en los vínculos: cuando una persona intenta amoldar a otra para que sea como espera, aparecen tironeos, discusiones y conflictos
La imagen personal y el miedo
Durante la charla, también diferenció entre la imagen que cada persona tiene de sí misma y aquello que realmente es. Su propuesta fue soltar esa definición para abrirse a descubrir nuevas posibilidades
El proceso, explicó, es constante: al encontrar nuevas formas de interpretar la realidad, se abandonan las anteriores y la experiencia también se transforma. A su entender, el miedo lleva a permanecer en las mismas emociones y activa mecanismos de defensa como agarrar, controlar, atacar o resistirse a soltar
El Bienestar Fest continúa el domingo 25 desde las 11.30, con charlas, propuestas de movimiento y actividades de expresión corporal. La jornada incluirá participaciones de Daniel López Rosetti, Pablo Ferrero, Malena Ramos Mejía y Facundo Pereyra, entre otros
También habrá propuestas de ecstatic dance, yoga y movimiento. El cierre estará a cargo de Dafne Schilling, con una actividad que combina yoga, danza y expresión corporal. Quienes compraron entradas para el sábado y no pudieron asistir, o desean regresar, podrán utilizar el mismo ticket