La ambición y la acumulación de logros suelen asociarse con el éxito y la felicidad. Sin embargo, Arthur C. Brooks sostiene que conseguir aquello que se desea no siempre produce una satisfacción permanente

El investigador llegó a esa conclusión después de revisar, a los 50 años, una lista de objetivos que había escrito una década antes. Había cumplido todas las metas anotadas, pero se sentía menos feliz que cuando tenía 40 años

Una lista para revisar los deseos

Ante esa contradicción, Brooks analizó su propia experiencia y concluyó que había confiado demasiado en la idea de que acumular más logros garantizaría su bienestar

Su propuesta, denominada lista inversa de deseos, consiste en anotar las aspiraciones y tacharlas deliberadamente. El objetivo no es renunciar de manera obligatoria a ellas, sino reconocer que pueden cumplirse o no sin transformarse en condiciones indispensables para ser feliz

Según Brooks, la satisfacción puede aumentar de forma temporal al obtener más cosas, pero se vuelve más estable cuando disminuye la cantidad de deseos que controla las decisiones. Su enfoque combina aspectos psicológicos y neurofisiológicos

Metas sin dependencia

La estrategia no plantea abandonar los objetivos personales, sino evitar que la felicidad dependa de alcanzarlos todos. La persona puede identificar sus deseos, aceptar su incertidumbre y decidir qué lugar quiere darles

Esta idea se relaciona con tradiciones espirituales como el budismo, que vincula el apego excesivo con el sufrimiento. Los vínculos con seres queridos pueden ser necesarios y saludables, mientras que otros apegos pueden resultar perjudiciales cuando son demasiado intensos o dependen de elementos cambiantes

El enfoque de Arthur Brooks

Brooks es un científico social, académico y divulgador estadounidense. Ha sido profesor en Harvard y Vanderbilt University, y dirige proyectos relacionados con el liderazgo y el bienestar

Su enfoque sostiene que la felicidad se construye mediante hábitos concretos y no depende exclusivamente de los logros externos. La vincula con tres pilares: gozo, satisfacción y propósito

También afirma que el dinero, la fama, el poder y el prestigio no garantizan el bienestar. En su lugar, propone cultivar la fe o una filosofía de vida, la familia, las amistades profundas y un trabajo con sentido