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El cardiólogo especializado en longevidad sostuvo que la prevención empieza antes de que aparezcan las enfermedades crónicas y remarcó el peso de la actividad física, la alimentación, el sueño, el manejo del estrés y los vínculos en una vida más saludable
La escritura irregular puede asociarse con creatividad, rebeldía o estados emocionales puntuales, aunque también puede responder a modas o hábitos del entorno
La caspa puede deberse a sequedad, exceso de grasa, sensibilidad a productos o a la acción de un hongo. Shampoos específicos, buenos hábitos de lavado y constancia suelen marcar la diferencia
La falta de hidratación, algunos hábitos cotidianos y ciertos productos irritantes pueden empeorar el estado de los labios; aceites naturales, miel y una exfoliación suave pueden ayudar a recuperarlos
Con algunos hábitos simples, es posible retrasar el desgaste del colchón y conservar mejor su comodidad, higiene y soporte durante más tiempo
La psicóloga uruguaya plantea que quererse no es un acto de ego, sino un proceso cotidiano de autoconocimiento, diálogo interno y decisiones conscientes
El neurólogo planteó que la longevidad ya no debería medirse solo por los años vividos, sino por la calidad de vida. Sostuvo que adoptar hábitos saludables desde temprano puede marcar la diferencia y advirtió que, si la ansiedad no cede, conviene consultar a un profesional
Estudios psicológicos sugieren que el estado de una habitación puede dar pistas sobre hábitos y decisiones, aunque no define por sí solo la personalidad ni la conducta de alguien
La jornada favorece las decisiones concretas, con serenidad en el amor, prudencia en el dinero y hábitos que ayuden a bajar el estrés
Cuatro de cada diez consumidores peruanos ya se identifican con hábitos de bienestar alimentario y físico, por encima de varios países vecinos, mientras la dieta baja en azúcar y el uso de GLP-1 empiezan a cambiar la canasta de compra
La empresaria e influencer contó que incorporó trabajo de fuerza, ajustes en la alimentación y hábitos de descanso para sostener un estilo de vida saludable
En México, donde la población mayor crece con rapidez, especialistas advierten que la independencia en la vejez depende de hábitos construidos durante toda la vida: ejercicio, buena alimentación, descanso, vínculos sociales y prevención
La comida para llevar, la automatización y la reubicación de cocinas están cambiando la operación de los restaurantes, en un sector golpeado por la inflación, la caída del consumo en locales y una competencia cada vez más dura
Contraseñas, enlaces, permisos, copias de seguridad y actualizaciones forman la base de una higiene digital capaz de reducir riesgos comunes en smartphones
El neurólogo planteó que la discusión sobre el envejecimiento ya no pasa por sumar años, sino por sostener la salud física y cognitiva durante más tiempo. También advirtió que, si la ansiedad no mejora con hábitos, conviene consultar a un profesional
El neurólogo planteó que la longevidad debe medirse por la calidad de vida y remarcó siete hábitos centrales para atravesar los últimos años en buen estado físico y mental
La convivencia con más de un animal en casa puede estar asociada con hábitos más ordenados, empatía y vínculos afectivos profundos, según distintas miradas de la psicología
Especialistas en sueño advierten que los malos hábitos, el estrés, las pantallas y la obsesión por controlar cada detalle del descanso pueden empeorar el insomnio y dificultar el ritmo biológico
Mantener horarios regulares, cuidar la luz, limitar el celular y ajustar la cena puede ayudar a conciliar el sueño y a despertarse con más energía
El trabajo específico de los músculos respiratorios puede ayudar a sostener el rendimiento en ejercicios prolongados y a corregir hábitos posturales asociados al sedentarismo
El ingeniero en alimentos Tomás Gill sostiene que las decisiones cotidianas sobre comida pueden consolidarse como hábitos con impacto a largo plazo. Explica qué son los nutrientes críticos, por qué conviene leer las etiquetas y qué claves tener en cuenta al comprar
El neurólogo sostuvo que el problema ya no es solo vivir más, sino hacerlo con buena salud física y cognitiva. Planteó siete hábitos centrales, subrayó la importancia del descanso y advirtió sobre la llamada "década perdida" en la etapa final de la vida
Entre los 40 y los 60 años, pequeños cambios en el ejercicio, la alimentación, el sueño y la prevención médica pueden tener impacto en la salud de las décadas siguientes
Bernardo Stamateas plantea que las emociones son breves, cumplen una función y pueden ordenarse con hábitos simples como respirar mejor, moverse, dormir bien y prestar atención al cuerpo
La llamada niebla mental puede aparecer como olvido, lentitud para pensar, falta de foco y sensación de agotamiento cognitivo. Suele relacionarse con estrés, mal sueño y otros factores que conviene atender a tiempo
Con el aumento de los virus respiratorios durante el invierno, especialistas recomiendan reforzar hábitos simples, ventilar los ambientes y completar la vacunación, especialmente en los grupos más vulnerables
El neurólogo sostuvo que la longevidad ya no depende solo de sumar años, sino de sostener salud física y cognitiva a lo largo del tiempo. Recomendó hábitos concretos desde la adultez temprana, junto con acompañamiento profesional y un proyecto de vida
La centenaria que vive en Cerdeña contó qué hábitos y experiencias, según ella, la ayudaron a llegar a los 101 años
El neurólogo destacó que la longevidad no depende solo de sumar años, sino de sostener calidad de vida, vínculos, ejercicio y una actitud activa frente al paso del tiempo
Aunque dejes el salero, el sodio puede seguir presente en alimentos cotidianos, aderezos y ultraprocesados. Qué hábitos lo disparan y cómo recortarlo sin perder sabor