El ejercicio puede ayudar a mejorar el ánimo, pero sus efectos requieren constancia
Daniel López Rosetti explicó que la actividad física funciona como una herramienta terapéutica para la salud mental. La caminata rápida, realizada con regularidad, puede alcanzar beneficios en pocas semanas, mientras que el desánimo asociado al estrés cotidiano podría responder en menos tiempo