Bienestar y Salud
Cómo bajar de peso después de los 40 sin perder músculo
A partir de esa edad, adelgazar suele requerir una estrategia distinta: más atención a la masa muscular, la proteína, el descanso y un plan de ejercicio sostenible
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Caminar ayuda, pero no siempre alcanza como ejercicio
Especialistas explican cuándo una caminata puede considerarse ejercicio, cómo medir su intensidad y qué sumar para mejorar fuerza, equilibrio y condición física
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Palermo tendrá una propuesta sensorial para celebrar el Día Internacional de la Relajación
El 15 de agosto, Dafne Schilling reunirá movimiento, sonido, automasaje y nutrición consciente en una experiencia de bienestar en el Hipódromo de Palermo
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Great Ocean Road: el viaje australiano que se vuelve paisaje íntimo
Un recorrido por la ruta costera más famosa de Victoria, entre acantilados, bosques, pueblos de mar y paradas que revelan su belleza lejos de la postal obvia
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Los ascensos ya no convencen si recortan el bienestar: seis de cada diez directivos los rechazarían
Un informe internacional muestra que la flexibilidad, la conciliación y la calidad del entorno laboral pesan más que el sueldo entre altos responsables europeos y españoles
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Pino Hachado, nieve y huskies: la experiencia patagónica que se vive al mando de un trineo
Entre Neuquén y Chile, Horses & Huskies propone travesías en trineo, campamentos de montaña y una ambientación que remite a paisajes polares
Bienestar y Salud
Kevin Díaz sufre una caída de ocho metros en 'Esto es Guerra' y genera preocupación por su salud
El competidor cayó durante una prueba de altura en el reality y la producción detuvo la competencia para atenderlo. Aún no se conoce un parte médico oficial
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Ariana Grande se toma una pausa y reabre el debate sobre la privacidad y los cuerpos públicos
La cantante anunció que hará un alto en su vida pública tras cerrar su gira, en medio de una discusión sostenida sobre su apariencia, los límites del fandom y la exposición constante de las celebridades
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José Antonio Marina advierte que educar solo para la felicidad alimenta adicciones y fragilidad emocional
El filósofo y pedagogo español sostiene que muchos jóvenes crecen con la idea de que la felicidad es fácil y obligatoria, un mensaje que, según dice, dificulta afrontar frustraciones, refuerza la búsqueda de alivios inmediatos y debilita la atención
Bienestar y Salud
Dolor muscular, articular o nervioso: claves para reconocer su origen y saber cuándo consultar
La ubicación, la intensidad y la forma en que aparece el dolor pueden orientar sobre qué estructura está afectada, aunque no alcanzan para hacer un diagnóstico. Estas señales ayudan a distinguir cuándo conviene pedir atención médica
Bienestar y Salud
Cuántas horas conviene dormir después de los 60 y por qué sigue siendo clave
Dormir entre siete y ocho horas por noche continúa siendo la referencia para la mayoría de los adultos mayores. Además de la cantidad, importa que el descanso sea continuo y reparador para cuidar la memoria, el cerebro y el bienestar general
Bienestar y Salud
Jubilación y salud mental: el reto emocional de dejar la vida laboral
El retiro puede traer alivio y tiempo libre, pero también incertidumbre, cambios de identidad y riesgos para el bienestar emocional si no hay una preparación psicológica
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Tener varias mascotas puede fortalecer la rutina diaria y el bienestar emocional
La convivencia con más de un animal de compañía puede favorecer hábitos más ordenados, aumentar la actividad física y aportar efectos positivos sobre el estrés y el ánimo
Bienestar y Salud
Ana Morales: el cansancio femenino no se resuelve con más exigencia, sino con menos
La periodista y autora de Estado civil: cansada propone bajar la autoexigencia, simplificar rutinas y recuperar descanso real para frenar un agotamiento que, asegura, golpea más a las mujeres
Bienestar y Salud
Sheput dice que Fujimori pidió visitar a Toledo por su salud antes de su pedido de indulto
Juan Sheput afirmó que Keiko Fujimori le solicitó visitar a Alejandro Toledo para conocer su estado de salud y sostuvo que cualquier decisión sobre su situación deberá resolverse por la vía legal
Bienestar y Salud
Alejandro Toledo pide acelerar su gracia presidencial por su estado de salud
Desde el penal de la DIROES, el expresidente aseguró que atraviesa un cuadro médico delicado, dijo que consultó al constitucionalista Ernesto Blume y pidió a Keiko Fujimori que avance su solicitud de gracia presidencial
Bienestar y Salud
Un estudio vincula el consumo de café con una microbiota intestinal más diversa
Una investigación analizada por Tim Spector encontró asociación entre tomar café de forma habitual y una mayor diversidad del microbioma intestinal, incluso en quienes eligen la versión descafeinada
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Qué revela la psicología sobre quienes cuidan varias mascotas en casa
Distintos enfoques psicológicos vinculan este hábito con el apego emocional, la empatía y la construcción de rutinas más ordenadas en la vida diaria