Últimas noticias, contexto y análisis sobre Estrés.
La idea de no hacer nada no siempre ayuda a desconectar. Según la neurociencia, el cerebro descansa mejor cuando combina baja exigencia, actividad física y un desafío cognitivo con cierta carga emocional
Donald Robertson, psicoterapeuta cognitivo conductual y autor de un libro sobre Sócrates, repasa su historia personal, el método socrático y el vínculo entre filosofía, terapia y vida pública
El temblor en el ojo suele deberse a mioquimias palpebrales, un espasmo breve e involuntario que en general se asocia con estrés, cansancio o estimulantes
Terrazas, jardines y microbosques se abren paso en centros de salud de distintos países como parte del diseño biofílico, una corriente que busca mejorar el bienestar, reducir el estrés y acompañar mejor la recuperación
El tinnitus o acúfenos es una sensación sonora sin origen externo que puede aparecer por distintos factores, desde problemas auditivos hasta estrés o exposición a ruidos intensos
La jornada favorece las decisiones concretas, con serenidad en el amor, prudencia en el dinero y hábitos que ayuden a bajar el estrés
Carlos Gutiérrez sostiene que los objetos simples suelen ser los más valiosos para estimular a los felinos en casa, reducir su estrés y reforzar su sensación de seguridad
El capitán de Nueva York avanza en su recuperación de una fractura por estrés en la costilla derecha y busca regresar directamente al equipo principal; Fernando Cruz, en tanto, espera la definición sobre una posible cirugía en el codo
Especialistas en sueño advierten que los malos hábitos, el estrés, las pantallas y la obsesión por controlar cada detalle del descanso pueden empeorar el insomnio y dificultar el ritmo biológico
Un masaje bien hecho puede ayudar a soltar contracturas, mejorar la sensación de bienestar y reducir la carga acumulada por malas posturas, estrés o muchas horas frente a la computadora
El cardiólogo explicó que el bienestar no depende de compararse con otros, sino de aprender a filtrar lo que nos afecta, sumar actividad física y sostener una mirada más serena frente a las frustraciones cotidianas
La llamada niebla mental puede aparecer como olvido, lentitud para pensar, falta de foco y sensación de agotamiento cognitivo. Suele relacionarse con estrés, mal sueño y otros factores que conviene atender a tiempo
La Mata do Bussaco, en Mealhada, fue reconocida como bosque terapéutico por su biodiversidad, su calidad ambiental y su potencial para favorecer la relajación y reducir el estrés
El cardiólogo sostuvo que el bienestar depende menos de competir con otros que de aprender a gestionar la percepción, reducir los estímulos que dañan y sumar hábitos como la actividad física
El cardiólogo sostuvo que el bienestar depende menos de competir con otros y más de cambiar la forma en que se interpretan los estímulos cotidianos. También destacó el valor del ejercicio físico y una mirada filosófica sobre las frustraciones diarias
El especialista explicó que el estrés sostenido no solo altera el bienestar emocional, sino que también puede elevar el riesgo cardíaco, afectar vasos sanguíneos y provocar síntomas que muchas veces pasan inadvertidos
Quedarse dormido en el sofá no siempre responde al cansancio: especialistas lo vinculan con sobrecarga mental, dificultad para desconectar y búsqueda de alivio emocional
La instructora de yoga y creadora del Método NF detalló qué es esta técnica, cómo se practica y por qué sostiene que puede ayudar a equilibrar emociones y estrés
El cardiólogo explicó que las emociones sostenidas impactan en el organismo, pueden elevar la presión, alterar el sueño y favorecer cuadros que incrementan la probabilidad de infarto
El cardiólogo sostuvo que el bienestar depende menos de competir con otros que de aprender a gestionar la propia percepción, reducir estímulos innecesarios y sostener hábitos que protejan la salud física y emocional
La poca ingesta de agua en gatos no siempre responde a una enfermedad. La higiene del recipiente, su ubicación, el estrés y hasta la dieta pueden influir en cuánto bebe cada día
Una práctica de bajo impacto que combina movimiento, respiración y meditación puede adaptarse a distintas edades y niveles físicos, sin necesidad de equipamiento especial
Repetir una ficción favorita no es solo un gusto personal: también puede ayudar a regular emociones, bajar el estrés y recuperar una sensación de control. La familiaridad, la nostalgia y el descanso mental explican parte de ese efecto
El cardiólogo Mario Boskis advirtió que el estrés sostenido ya no es solo un problema emocional: puede elevar la presión, subir el azúcar en sangre, favorecer el aumento de peso y dañar las arterias
La médica y docente de Harvard Medical School propone prácticas concretas para reducir la sobreestimulación, mejorar la atención y frenar el agotamiento crónico
El cardiólogo sostuvo que el estrés prolongado deja de ser solo un problema emocional y pasa a convertirse en un factor de riesgo cardiovascular con efectos sobre la presión, el azúcar en sangre y las arterias
El capitán de los Yankees recibió el visto bueno para iniciar actividad liviana mientras continúa la recuperación por una fractura por estrés en una costilla derecha