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El cardiólogo sostuvo que el bienestar depende menos de competir con otros que de aprender a gestionar la propia percepción, bajar el estrés cotidiano y sostener hábitos como la actividad física
El cardiólogo explicó que la actividad física puede ayudar en cuadros de depresión y también en estados anímicos bajos asociados al estrés. Señaló que los efectos no son inmediatos y que la constancia es clave
El cardiólogo explicó que el ejercicio no solo aporta beneficios físicos, sino que también ayuda en cuadros de depresión, angustia y desánimo. Señaló cuánto tiempo lleva notar cambios y qué dosis semanal recomienda la OMS
El cardiólogo explicó que el bienestar no depende de compararse con otros, sino de aprender a filtrar lo que nos afecta, sumar actividad física y sostener una mirada más serena frente a las frustraciones cotidianas
El cardiólogo sostuvo que el bienestar depende menos de competir con otros que de aprender a gestionar la percepción, reducir los estímulos que dañan y sumar hábitos como la actividad física
El cardiólogo sostuvo que el bienestar depende menos de competir con otros y más de cambiar la forma en que se interpretan los estímulos cotidianos. También destacó el valor del ejercicio físico y una mirada filosófica sobre las frustraciones diarias
El cardiólogo sostuvo que el bienestar depende menos de competir con otros que de aprender a gestionar la propia percepción, reducir estímulos innecesarios y sostener hábitos que protejan la salud física y emocional
El cardiólogo explicó que la actividad física puede funcionar como herramienta terapéutica frente a la depresión y también ayudar en estados de ánimo atravesados por el estrés, la angustia o la tristeza
El cardiólogo señaló que el ejercicio aeróbico y la musculación pueden funcionar como herramientas terapéuticas frente a la depresión y el desánimo, aunque los efectos no aparecen de inmediato
El cardiólogo explicó que la actividad física ayuda en cuadros de depresión, tristeza y desgaste emocional, y remarcó que sus efectos dependen de la constancia y del tipo de ejercicio